许多老一辈的人都有一个错误的观念，就是在产后，只能以小米粥为主食，并连续几周在坐月子期间饮用。小米粥是一种有营养的食物，尤其在月子期间，对于产妇的营养补充确实有帮助。然而，问题在于，以小米粥为主食忽视了其他营养成分的摄入。当产妇的肠胃功能恢复后，就需要及时均衡地补充各种营养素，否则可能导致产妇出现营养不良。虽然在分娩后的前几天，产妇确实需要摄入流质食物，可以以小米粥为主，但一旦恢复肠胃功能，就应当及时补充多种营养成分。

图片来源：上海美兰湖国际月子会所

图片来源：重庆玫瑰馨苑月子中心·胎教基地·产康中心