燕窝的做法

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燕窝是一种众所周知的保养品，经常服用对于身体有着很好的滋补作用。相信一直关注哪拍到店网课堂的小伙伴们已经对燕窝有一定的了解了。

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那么今天喜宝就来给大家讲讲燕窝怎么吃？每个人由于口味的不一样所以燕窝的做法也是不一样，有些人直接炖煮，也有些人喜欢加入一些冰糖。喜宝给大家分享集中美味滋补的燕窝的做法，来了解下吧！

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木瓜炖燕窝

美容圣品——木瓜

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

做法步骤

1.将木瓜去除外皮以及内囊，然后洗干净切块备用。

2.将燕窝清洗、浸泡待用，最好浸泡1-2小时。

3.将燕窝浸泡之后和木瓜一起炖煮，选择小火慢炖，让木瓜的味道慢慢的渗透进燕窝之中。

4.在起锅之前也可以加入适量的冰糖水，能够很好的提味。

红烧官燕

做法步骤

想要做好这道食谱，那么首先应该提前准备好一道浓郁的翅鲍汁，最好是那种呈现胶状的翅鲍汁，想要快速达到这种状态，那么可以用高压锅来达到目的。

2.将翅鲍汁和浸泡好之后的燕窝一起搅拌服用，对于身体有着很好的滋养作用。

温馨提示

需要注意的是，这道食谱相对来说比较油腻，并不符合很多口味清淡人群的需要。

干捞燕窝

做法步骤

准备好一道浓郁的肉质汤，肉汁汤选择翅汤，也可以是排骨汤或者是老母鸡汤，这种营养价值含量更高。

2.将这种肉质汤和泡发好的燕窝一起放入锅中小火熬煮。

3.慢慢的搅拌均匀。等到肉汁快要没有的时候捞起就可以服用了，OK！

果汁捞燕窝

做法步骤

选择喜欢的水果，然后将新鲜的水果洗干净之后放入榨汁机中榨汁，也可以适量的加入一些牛奶进行调味。

2.将燕窝泡发之后放入锅中小火慢炖煮好。

3.将熬好的燕窝与果汁一起搅拌均匀服用。

温馨提示

这种燕窝的吃法非常的简单，非常的适合在夏天服用，不仅能够滋养身体，同事口味也非常的清爽能够起到开胃的作用。