月子病是许多产妇都会得的病，因为在生活中稍有不留意就会留下这种病症。而月子病脚后跟疼是许多产妇都在说的事情，月子病脚后跟疼首要表现为脚后跟酸痛、麻痹，而且伴有头晕目眩、腰膝酸软等表现，是月子病的一种。月子护理中心小编来讲讲月子病脚后跟疼是怎么回事呢？

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1、没恰当运动

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许多坐月子的产妇在月子时期没有进行恰当的运动。双脚没有下地活动，因而脚跟脂肪垫呈现退化景象，所以等产妇一旦下地行走，退化的脂肪垫因为受不了体重的压力和行走时的震动，产后双脚会呈现脂肪垫水肿、充血等炎症景象，因而月子病脚后跟疼即是因为这表现而引起的。

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2、鞋子码数不合适

许多产妇会发作月子病脚后跟疼彻底穿鞋码数不合适有联系。孕母亲在怀孕时期，体重逐步增大，当然脚也会增大，乃至脚会发作水肿，而许多产妇都会疏忽这些疑问，没有及时换大一点的鞋。这原因也会致使得月子病脚后跟疼。

3、不留意脚保暖

产后在月子时期会劳损肾气，而假如这时分穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，没有恰当的保暖，也许遭到风寒的侵袭，这么会致使腰脚之间的血液循环不畅，从而致使呈现脚后跟痛苦。

4、缺钙

月子病脚后跟疼的原因很大也许是因为缺钙的原因。许多产妇在坐月子时期不留意补钙，致使身体缺钙，所以主张坐月子时期要恰当的补钙，多吃富含钙质的食物，例如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。

那么月子病脚后跟疼怎么治呢？

1、足跟痛是多见的疾病，形成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎，跟腱周围炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨病（骨髓炎，肿瘤，畸形性骨炎），距跟关节炎等，最多见的是前五种疾病。 所以需求检查一下清晰病因，医治首要有药物医治包含内服药，外用药，按摩，手术等。另外也能够通过辨证后选用中药医治。

2、先到风湿科，或骨科去看看，查查有无器质性病变。

3、可到中医科进行中药调度。

4、产后疾病好的慢一些，活跃医治，留意保暖，勿过劳累，是能够逐步好的。

5、不要穿鞋跟过高的鞋和透风的凉鞋，主张穿平底鞋。

6、主张坐月子时期要恰当的补钙，多吃富含钙质的食物，例如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。