什么零食最好吃？不论是大人还是小孩都喜欢吃，辣条当选零食榜上第一名。目前，有多家知名品牌生产辣条产品，如卫龙、三只松鼠、贤哥、飞旺等。很多人无论是上班、休假、聚会，人们都会买点辣条等小零食食用。那坐月子期间能吃辣条吗？月子里吃了辣条会怎么样？

图片来源：天津北伊堂母婴月子会所（武清区）

 一、坐月子能吃辣条吗？

图片来源：上海百佳妇产医院（闵行区）

图片来源：喜悦月子会所

有些妈妈心比较大，认为月子里偶尔吃一点辣条，吃一点辣椒关系不大。对于母乳喂养的来说，月子里无论是对自己还是对宝宝，都没有任何好处。因为辣条是由豆制品加工而成，在制作的过程中，已经破坏了原有的营养成分，所以辣条并没有任何营养。所以，月子里哺乳期的妈妈建议不要吃辣条。

辣条的主要成分有小麦粉、辣椒、色素、防腐剂、增稠剂、塑化剂，还有甜蜜素、安赛蜜、糖精钠、钠硝酸盐等食品添加剂。为什么妈妈们会觉得辣条好吃呢？就是因为添加了多种添加剂，让辣条看起来又香又辣，使人吃起来胃口大开。

 二、月子里吃了辣条会怎么样？

经过调查现状显示，市面上好多的辣条，有些是一些工厂的小作坊制作而成，完全没有卫生保证，甚至有些还会使用地沟油进行油炸，还会加入一些工业盐和违规使用添加剂，这样的食物怎么放心让月子里的妈妈食用呢？

如果月子里妈妈吃了辣条，有可能会引起肠胃消化不良，便秘以及肠胃炎、痔疮等症状，还有营养吸收障碍、发育障碍和过敏反应，最严重还会致癌。

虽然很多妈妈会说，只是吃一点辣条影响不是很大，没什么好大惊小怪的。但是，对于母乳喂养的妈妈来说，辣条的一些成分会随着母乳被宝宝所吸收，辣条中超量的钠盐、防腐剂会影响宝宝的口味，严重还会引起脏器功能受损。

那月子里就不能吃辣条了吗？也不是的，妈妈们可以在家自制辣条，这样可以保证安全和卫生。但是辣条含有辣椒等辛辣刺激调料，月子里的妈妈不要吃辛辣刺激的食物，应多吃营养清淡、容易消化的食物。