在产妇坐月子的时候，月子餐做法都有哪些呢?可以说，坐月子期间的营养补充和月子餐30天食谱是最重要的一个环节了，因为产妇在怀孕期间，自己身体里的营养就有了很大的流失，一部分就被腹中的胎儿所吸收了，而分娩的过程，尤其是顺产，也是非常耗费体力的，对于产妇的子宫损害也很大。这种情况下，就需要产妇经过一个月的月子期来进行调养，来使得自己的身体逐渐恢复，以重新投入工作当中。

图片来源：深圳月安佳国学月子中心（龙华区）/东莞（塘厦镇）

那么，月子餐做法都是怎么做的呢?如果产妇是在像我们哪拍到店网这样的月子会所里坐月子的话，这些问题大家完全就不用担心了，因为高端月子会所里的月子餐都是有专业的营养师来帮助料理的。营养师们会根据产妇的个人饮食习惯，来给大家搭配出一些营养美味的营养餐，而且也一定能够让产妇胃口大开。所以，由此可见，一般在家里给产妇准备月子餐的时候，就要注意的就是营养了。坐月子就是为了恢复营养，而月子餐也要能够符合产妇的口味，易于消化和吸收。因为这段时间产妇不能经常活动，消化体统的运作可能还是会有一些问题的。

图片来源：北京月来悦好国际月子会所

图片来源：宿迁幸福嘉园月子中心（宿豫区）

不过，在月子餐做法当中，我们还可以给大家推荐一些比较合适的月子期间的菜式。猪蹄汤其实就是很好的一个选择。那么，月子猪蹄汤做法是什么样的呢?月子期间的猪蹄汤的大致做法和平时的区别并不大，只是可以在汤里多加一些红枣，来补血补气，而且汤熬得时间也要长一点，这样更能入味。

图片来源：南京诗安国际母婴会所

所以，大家了解了这些月子餐做法应该已经明白了，月子期间的饮食并没有固定的一些菜式，大家只要做到营养和科学就好了。而且还要避免长时间给产妇食用一种食物，这样就会导致其他营养缺乏，和营养补充的不均衡。这种情况一定是要避免的。

图片来源：南京985月子中心