由于剖腹产在分娩过程中元气大伤，身体遭受了极大痛苦，产后十分需要营养补充。然而剖腹产后月子餐 怎样做好科学搭配呢?为了让剖腹产后准妈妈拥有健康身体，每天都精神很好，下面就给准妈妈详细介绍。

图片来源：合肥妈妈弥雅月子中心

剖腹产后月子餐无疑是准妈妈恢复身体的关键，一定要有讲究，科学合理的搭配才行。因为剖腹产后准妈妈肠胃恢复比较慢，在加上伤口刚缝合，不能给腹部造成太大的压力，还要让肠胃正常蠕动，月子第一天最好是喝点萝卜水，多喝白开水，防止便秘，吃白米粥也好消化。另外还要注意一点，必须要等肠道里面的气排空后，才能进食。而喝萝卜水就有排气的作用，产后八小时还要排尿。月子第二天也是以喝白米粥为主，可以吃个鸡蛋，或是面条类的食物，即达到了营养目标，也不会影响到消化。月子第三天还是吃白米粥，为了让排便，可以吃香蕉，猕猴桃之类的水果，也可以看下坐月子能吃什么水果 ，补充各种维生素和微量元素，但最好是用微波炉加热后吃。

图片来源：上海松江区蓓爱娇琪月子会所

图片来源：杭州西湖区妈妈十二愿月子

剖腹产后月子餐第四天，可以将白米粥换成黑米粥了，另外还可以加个豆沙包吃，中午可以熬鲫鱼汤喝，在补充个鸡蛋，到了晚上换黑鱼汤，在另加两个小炒菜就行。黑米的营养丰富，还能促进食欲，有治疗各种疾病的功效。如果母乳不足的话，还可以吃点红豆汤，还能缓解痛经症状。月子第五天早上吃白米粥和豆沙包，终于也是鲫鱼汤加面条，晚上黑鱼糖果和小炒菜，在加上红枣和白米粥，这样循序渐进的安排，身体很快就能恢复的。

通过以上内容 ，相信准妈妈已经了解到剖腹产后月子餐，切记不能吃辛辣，油腻，刺激性等食物，否则会影响到恢复的。有任何疑问的，可以拨打哪拍到店网客服电话 400-888-5248详细咨询。