月子猪蹄汤怎么炖？炖多久才好？坐月子的产妇们对这个问题都非常的关注，因为她们在月子期间，既要吃得有营养又要合自己口味。这里，深圳月子会所的专家告诉产妇们应该怎么样去做猪蹄汤比较好，能让她们更好的吸收到营养。

图片来源：深圳金月宝·东方幸福月子会所（沙井店）

产妇坐月子应该怎么吃一直都是人们关注的问题，深圳月子会所的专家提醒，产妇在刚生产完的前2天消化能力较弱，应该多吃些易消化的食物。比如牛奶、豆浆、糖水煮鸡蛋、小米粥等比较温和的食物。而产妇从生产完第3天开始，就可以喝猪蹄汤等一些补品了，但是应该注意不要喝过多的汤，避免乳房汁过度淤胀。

图片来源：深圳金月宝·东方幸福月子会所（沙井店）

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月子猪蹄汤怎么炖？炖多久才好？说到可以喝猪蹄汤了，很多产妇就会问这个问题。深圳月子会所的专家告诉大家月子猪蹄汤做法：第一要准备好食材，首先将猪蹄去毛、清洗干净、燎焦皮，并浸泡1小时后刮干净，砍成3厘米大小的方块；其次，将花生米去皮并在水中浸泡；最后，要准备辅料，把姜拍破，并把葱切成花即可。第二可以把准备好的猪蹄先用清水煮沸，把表皮的浮沫撇去后，将花生米和生姜放入锅内。第三就是大概煮上一个半小时之后，将火关小，放入食盐，大概半小时后将锅盛入汤碗，撒上佐料即可食用。同时，深圳月子会所的专家提醒大家，在煮汤的时候，要记得及时转动，因为猪蹄含有胶质，防止糊锅底。

很多产妇在月子期间不注意饮食，这样不仅对自己的身体不好，对宝宝的成长也不好，因为对于吃母乳的宝宝来说，所有的营养都是来自于妈妈。同时，月子期间，妈妈们也应该多吃些补血的食物，这样才能够让自己的身体尽快得到恢复。

月子猪蹄汤怎么炖？炖多久才好？相信看完深圳月子会所专家的介绍，大家都知道该怎么做了。在此，还要温馨提醒大家：在月子期间，吃补品的时候要注意适度，不要过多。否则，会起到相反的作用，对产妇的身体造成一定的负担。