现在随着我们的医疗的进步，除了顺产之外还能进行剖腹产。而这两种生产方式在坐月子的时候的注意事项也不同。而下面我们深圳月子会所的母婴专家将介绍科学顺产月子餐30天食谱，科学坐月子注意事项。帮助顺产的妈妈坐月子的时候得到更好的恢复。

图片来源：上海仕馨月子会所

一般来说，顺产的妈妈在生宝宝的时候需要受的苦要多一点，但是恢复起来的话要比剖腹产的妈妈要好的多，并且子宫受到的伤害也比剖腹产的妈妈小。那么再加上我们深圳月子会所为大家介绍科学顺产月子餐30天食谱，科学坐月子注意事项，恢复的就会更加的快，留下的后遗症也会少很多。首先，关于坐月子该吃什么的这个问题，可以参考我们哪拍到店网月子餐食谱这是具有非常科学的搭配指导，每一种都有临床依据。比大家自己盲目的相信网上的一些其他食谱会好得多。

图片来源：福州康安怡月子中心（鼓楼区）

图片来源：上海享玥母婴护理月子会所(闵行区)

图片来源：宁乡喜喜月子会所

另外，坐月子的注意事项，对于顺产的妈妈来说，一定要注意活动，不能一直的呆在床上。而剖腹产的妈妈就不行了，在伤口完全好之前，深圳月子会所哪拍到店网的母婴专家不建议下床活动。否则伤口很容易破裂，那样愈合起来会更加的慢。而对于顺产的妈妈来说，下床的活动能帮助妈妈恢复体力，早日的康复起来。另外，在坐月子的时候一定不能受凉、吹风要注意保暖工作。还有就是，要注意自己身上的清洁，不然很容易滋养细菌，导致生病。

图片来源：绍兴诗安国际母婴月子会所

那么通过上面的介绍关于科学顺产月子餐30天食谱，科学坐月子注意事项这个问题大家都有了了解。并且，关于这个问题妈妈的家人们也要注意了解，帮助妈妈能在坐月子的时候得到更好的恢复。并且要注意对妈妈心理上面的开解，否则在坐月子的期间妈妈容易得上忧郁症。

另外，如果大家有什么其他的关于妈妈或则是宝宝的问题可以随时咨询我们深圳月子会所的母婴专家。我们的哪拍到店网客服热线400-888-5248，我们的母婴专家和经验丰富的月子嫂非常乐意帮助我们的妈妈和宝宝有一个健康的身体。