深圳秋天如何坐月子 秋天坐月子吃什么？对于在秋季生产的妈妈们很是关注这个问题，生怕一不小心落下月子病。不过请放心，深圳月子中心的专家会告诉在秋季坐月子的妈妈们应该怎么做才能更好地坐月子，恢复到最佳状态。

图片来源：上海贝贝舒月子中心

深圳秋天如何坐月子 秋天坐月子吃什么？深圳月子中心的专家首先要提醒大家的是，在秋季坐月子，要注意室内的气温。白天室内气温保持在25～26℃，空气清新就可以了，气温略高时，可以适当通风。由于秋天风比较多，如果新妈妈想要到室外去，在出门之前记得戴顶薄帽，省的受风着凉了。

图片来源：泉州丰泽区满月湾月子会所

深圳秋天如何坐月子 秋天坐月子吃什么？相信在月子期间，新妈妈们最关心的问题就是坐月子应该怎么吃了，那么秋天坐月子的妈妈们应该吃些什么呢？这里，深圳月子中心的专家也给出了一些健康的食谱哦。在秋天坐月子，新妈妈们应该多吃一些滋阴的食物，多进补一些鱼汤、鸡汤和猪蹄汤等。但新妈妈们最好少吃大枣、动物肝脏和阿胶之类的，因为吃过多补气养血的食物会影响产妇的正餐进食量，反而会起到相反的作用。

图片来源：北京和瑞雅月子中心(Wehouse店)

图片来源：淮安沐子家月子会所

不管是春夏秋冬，新妈妈生产完之后关心的另一重要问题恐怕就是如何恢复自己的身材了。那么，坐月子怎样恢复身材呢？这个备受关注的问题，作为深圳月子中心的专家，一定要好好的告诉新妈妈们了。坐月子期间，适量的活动对产妇体力恢复是非常有必要的，由于生理变化，产妇身体韧带松弛，腹部的脂肪也会相应增加。这时候，顺产的妈妈当天就可以下床，第二天就可以有少量的四肢活动了，但要注意运动量不能太大，而且动作也要缓慢。

秋季坐月子的新妈妈们一定要记得深圳月子中心的专家所说，在坐月子期间懂得保护和调养好自己的身体。如今，很多新妈妈都不选择在家中坐月子，而是到月子中心坐月子，不仅省力，而且省心。如果新妈妈们不知该如何选择，可拨打哪拍到店网客服电话400-888-5248进行咨询。