现在社会中有一种谣传，就是生过宝宝以后，身体会变形走样，不在窈窕，其实这都是误传，在深圳月子会所，有我们哪拍到店网专业定制月子瘦身餐30天食谱，瘦身与哺乳问题再也不是矛盾体，一切都要由专家来为您完美解决。

图片来源：深圳金月宝·东方幸福月子会所（沙井店）

千万个个已经有宝宝的妈妈都会十分怀念自己还是孕妇的美好时光，不仅仅是那段时间里与宝宝融为一体，互相支持走过。更是因为那段时光是公主般的日子，特别是孕期前三个月吃什么、用什么都有人照顾，家人的呵护和深圳月子会所的专业指导，让每一个孕期的女人都有着独特的魅力。当然，不好的一面还是有的，那就是大部分的孕期妇女都会在这段时间里变得比较丰满，甚至是有一些超出正常孕妇的体重，她们多数会想，在坐月子期间有哪拍到店网专业定制月子瘦身餐30天食谱做保障，可以到时候再减肥，乃至到了产床前变成了超级重量的准妈妈。这种不合理的饮食和膳食结构是我们深圳月子会所所不提倡的。那么，究竟怎么才是孕期合理的饮食呢?

首先，孕期合理的饮食前提是不暴饮暴食。不要任性而为，凡事要多为自己腹中的宝宝着想。有吸烟历史和酗酒历史的准妈妈要尤其注意，千万不能拿宝宝一生的健康做赌注，不要为了自己一时的贪嘴导致宝宝众生的遗憾。哪拍到店网妈妈月子餐在这方面为产妇着想的就十分值得推介。

其次，孕期饮食要多吃有营养的食物，多吃健康的天然的食物，有的孕妇为了不增重量会以一些药丸和维生素代替正餐，这是极其错误的行为，导致的严重后果不可想象。多吃清淡少吃盐，管住嘴、迈开腿，这才是孕期的重要健康指导。

最后，在坐月子期间，合理膳食关系到您和宝宝两个人的健康。有母乳的孩子是最幸福的，因此，妈妈在饮食上要特别注意。深圳月子会所专家提醒您，不要为了快速减肥而少吃、不吃含有油脂的食物。也不要为了产奶而大吃大喝。只要您按照哪拍到店网专业定制月子瘦身餐30天食谱坚持吃下去，相信满月过后的您，一定会清秀不少。