众说周知，女人生出宝宝以后，身体会变得很弱，而影响比较严重有比如肾虚，那么产后肾虚进补菜谱是什么呢？怎么搭配才能让女人的身体恢复如补呢？小编在这里给你推荐一下，如果还有任何不清楚的地方，请参考深圳坐月子护理。

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中国人一向提倡“药补不如食补”，小编在这里给你几个既可口，又可以补充营养，让妈妈和宝宝们都健康成长的产后肾虚进补菜谱，详细的描述如下：一是猪蹄汤，猪蹄是具有补肾功能的，常吃它会使因肾虚导致的腰疼腿软有较好的疗效。并且还可以使产后的妈妈们乳汁分泌通畅。最让妈妈们心情舒畅的还有，猪蹄可以使女性因怀孕变大的胸部不会因哺乳而变得松驰，从而是具有丰胸作用的。烹饪的过程可以做汤，少放盐，少放油，多喝汤，汤中有很多营养成份，还易吸收。二是杞子大虾。虾肉本身有营养成分较高，虾里含有的丰富的镁元素，起到对心脑血管的保护的作用，同时可以预防各种心脏方面的疾病，特别重要的可以补充肾气、化解毒素很多等功能。大是的作法有很多，不禁可以放枸杞，还可以放粉条，还有西红杮，但每样都不可以放过多，因此可以有多种选择。三是当归乌鸡汤，当归是一种补血的中药，可以治疗经期阵痛，腹痛带寒，对补肾也有很好的疗效。而乌鸡也是医治妇科病的好材料，对于产后的身体虚弱有很好的补充。而且吃鲜嫩的乌鸡肉，口感也特别好，是很好的即可口又极具营养一道菜，在产后肾虚进补菜谱中可以说是很好一种选择。如想看更多的选择，请看月子餐30天食谱，这里必有一款适合你。

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产后肾虚进补菜谱这一问题其实不是个难题，只是选择成了重中之中，只有适合你的才是最好的，特别对于刚生完宝宝的女人，有很多忌口的地方，比如不能重油，重盐，不能吃辛辣的等等，所以产后妈妈们的菜谱就会很难搞，参考上面的链接，你就会如释重负。

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