月子里一定不能盲目进补，要当心营养过盛

图片来源：上海宝阁丽娅月子会所（青浦区）

   月子里一定不能盲目进补，要当心营养过盛，补出“游泳圈”或脂肪肝!坐月子时所补充的营养够不够，影响哺乳的大事。但因为盲目进补而带来麻烦来的个案并不少见。像下面这位新妈咪。个人案例：疯狂进补，营养过盛　婆婆的监督下，一名27岁的新妈妈小王每天都吃一只麻油鸡，连续吃了不下50只鸡。出了月子两个月后，身材还是跟怀孕时一样，医院检查发现得了脂肪肝。要知道，一锅麻油鸡，一天下来所摄取热量超过正常饮食的三倍之多。此外，产妇坐月子，几乎不运动，整天躺在床上，热量累积快速，多数在一个月内体重都会增加。大吃大喝，不如营养均衡　妇产科专家表示，产后哺乳的新妈妈，月子饮食的首要任务就是保证动物性蛋白质的摄取。因为，动物蛋白是影响乳汁质量的根本因素，如果乳汁中所含的蛋白质过低，会对新生儿的生长发育带来很大的隐患。

图片来源：无锡和睦月子护理中心

 月子里一定不能盲目进补，要当心营养过盛

图片来源：杭州萧山区尚圣月子会所