坐月子拉肚子怎么办?

日期:2024-04-12 16:39:43 来源: 哪拍到店网 阅读:145

坐月子期间,如果护理不当、日常饮食不注意,产妇很容易会腹泻、消化不良、拉肚子。尤其是冬天和夏天,月子里吃了太多凉性食物,或者偷偷喝了冰奶茶,有可能就出现拉肚子、肚子痛等不适。那坐月子拉肚子会影响奶水吗?坐月子拉肚子怎么办?

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一、坐月子为什么会拉肚子?

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月子餐

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1、饮食过于寒凉

身边有不少产妇,偷偷喝了冰可乐、冰奶茶、冰西瓜等寒凉食物,刺激肠胃蠕动,引起肠胀气、肠胃痛、腹泻等症状。2、饮食过于油腻

为了提高产妇的食欲,月子餐过于油腻、煎炸食物吃太多,肠胃消化不了也会引起腹泻。3、饮食不卫生

在制作月子餐中,如果食物没有煮熟、没有清洗干净,产妇吃了不干净、不完全熟的食物,病原体和微生物细菌就会入侵体内,最终导致腹泻的症状。4、着凉

冬天由于天气太冷,夜里起来喂奶,很容易会着凉;夏天天气太热,空调开得太低,没有做好保暖,腹部受凉也会引起腹泻。

二、坐月子拉肚子的护理方法

1、注意饮食

月子期间饮食要以清淡、容易消化为主,不吃生冷、油炸、过于油腻的食物,可以多吃一些小米、山药、枸杞等暖胃健脾的食物。

月子餐一天分5-6餐,少食多餐有助于促进消化,哪拍到店网的月子餐全部是从体质出发,先做体质分析检查,营养师一对一定制月子餐食谱,遵循清--调--补--固--塑的饮食原则,循循渐进的温补,这样身体才能吸收快、恢复快。2、注意保暖

坐月子拉肚子、肚子痛,轻微的腹泻不需要用药,注意多补充水分、用热毛巾敷敷肚子,可以改善肚子不适的症状。尤其是晚上休息的时候,一定要做好保暖,避免着凉受寒,加重腹泻的症状。3、注意运动

月子里坐着不动、躺着不动,并不利于身体恢复,适当的运动可以提升身体免疫力,加快身体恢复。在家坐月子也可以试试散步、下床走动的方式,在月子中心的妈妈,可以试试康复瑜伽,可以稳定情绪,还能有助于产后恢复身材。4、注意服用药物

哺乳期也可以服用相关药物,只需要跟医生说明即可,所以腹泻严重的妈妈们,不会影响奶水、也不会影响宝宝,所以该用药治疗就用药治疗,在医生的指导下,服用相关的止泻药物。

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