坐月子的时候，老人们常常会说这些话，“月子不好好坐，以后老了得风湿就知道了”、“月子不好好保暖，以后得风湿就知道后悔了”。在大家的共同意识里，如果月子没有坐好，就会落下月子风湿、产后腰酸背痛、产后头痛、产后通风等月子病。那月子坐不好，真的会引发风湿病吗？坐月子得风湿病，产妇需要忌口吗？

图片来源：北京幸福家月子会所（通州/亦庄）

一、什么是风湿？

图片来源：沈阳逸景母婴月子会所(道义公园店)

图片来源：东莞悦宝月子中心·朗豪坊旗舰店

很多妈妈并不了解什么是风湿，也不清楚风湿和坐月子有什么关系。大家对于风湿的了解，停留在长辈喊着关节痛，就认为是老年风湿发作了，风湿并不局限于老年人，不同年龄阶段的人都可能会遇上。

在现代以学历，风湿常常指的是关节、关节周围的软组织，如肌肉、筋键、筋膜的一大类的疾病。包括系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、痛风、风湿性关节炎等。风湿病引发原因是自身免疫机制出现问题，又称为风湿免疫性疾病。

风湿和风湿性关节炎是完全不同的，关节疼痛也不一定是风湿病，而且自身免疫性疾病多发于青中年，所以并不是老人才会得风湿病。

产后风湿多发于孕产妇群体，引发原因比较多，比如自身体质不好、环境过于潮湿、经常受风碰冷水等等。月子没坐好，真的会引发一系列疾病，所以产后妈妈们一定要多多注意。

二、坐月子得了风湿怎么办？

1、风湿病需要忌口吗？

大部分的风湿病并不需要忌口，饮食配合治疗效果不大，更需要药物的控制。唯一需要饮食配合的风湿病是通风，所以风湿病患者除了饮食配合外，也要配合适当的运动、减重来改善代谢。2、风湿病需要一直吃药吗？

产后得了风湿，应及时到医院诊断并治疗，目前没有根治的方法，大部分的患者经过治疗后，1-3个月可以缓解，但很容易复发，所以可能需要服用药物来控制病情的发展。3、产后风湿要注意什么？

很多产后妈妈得知确诊风湿后，开始进入焦虑、情绪低落的状态，这反而对病情更不利。产后风湿患者更应注意保持积极乐观的情绪，适当的运动，生活中多注意保暖，配合运动、食疗以及医生的治疗。