有很多准妈妈坐月子都出现腰疼的状况，要是不及时的纠正，危害会很大，也很折磨人的。然而坐月子怎么躺以后腰不疼，成为了准妈妈很关心的话题。深圳月子会所专家下面就为准妈妈介绍一下，避免腰疼月子病，拥有健康硬朗的腰。

图片来源：北京享悦时光月子会所(大兴店)

坐月子月子病的发病率其实是很高的，主要体现在全身的关节上面，比如腰疼，肌肉关节疼痛等。而腰疼月子病就是很普遍的，很多准妈妈在月子期间都会有这种症状出现。如果在月子期没及时的治疗和纠正，会为以后的生活造成很大的困扰。所以深圳月子会所专家，就要为准妈妈讲解一下坐月子怎么躺以后腰不疼。由于准妈妈产后身体的虚弱，腰部所能承受的力度也是很小的，如果站久了，或者是喂奶的姿势不对，腰部都会有明显的疼痛感。

图片来源：长沙贰拾捌月子会所·古月(开福店)

图片来源：珠海安悦月子会所

然而坐月子怎么躺以后腰不疼，深圳月子会所专家建议准妈妈，最好是平躺的姿势，不过在躺的时候，最好是用软的垫子，撑着腰部，比如枕头和靠垫都可以。让腰部的承受力小了，自然就不会出现腰疼月子病，以后腰也不会疼的。或者还可以看下月子期怎样预防腰背痛对准妈妈很有益处的，什么事情都预防在先才是最好的。另外准妈妈喂奶坐的时候不要太久，最好是躺在床上喂奶，或者是用靠垫靠着腰部喂，这些细节都应该多注意。

深圳月子会所专家温馨提示：坐月子还不能让寒风侵入到了腰部，准妈妈可以用束腰带保护到腰，还能达到瘦身的效果。对于居住的环境要注意通风透气，饮食方面也要多加注意。这样才能避免月子疾病的出现。有任何问题都可以拨打哪拍到店网客服电话400-888-5248咨询专家。