为什么如今越来越多的人支持全母乳喂养？

图片来源：广州哥弟月子中心（花都区）

作为婴儿最自然的食物，母乳不仅能提供婴儿所需的营养物质，还有助于建立母婴间的情感联系，增进母子之间的感情。然而，在进行母乳喂养的过程中，妈妈们常常会遇到各种困扰。例如，喂奶的姿势不正确，奶水过多，乳头皲裂，宝宝体重增长缓慢等等。爱帝宫进行了独家对话，邀请了靓妈（陈飞飞）分享她在宫中及出宫后遇到的五大母乳问题，同时由宫内资深乳房管理师（朱雯）逐一解答。我们希望能够为更多的妈妈提供帮助，帮助她们成功地进行纯母乳喂养。● 医院提倡全母乳喂养，对于剖腹产妈妈来说，通常需要5天的时间才能开始产奶。在这段全母乳喂养期间，是否可以同时添加奶粉呢？答：如果妈妈的身体状况不太好，导致母乳产量不够，就需要适当增加奶粉的摄入量。因为这段时间是宝宝黄疸发作的高峰期，需要让宝宝多吃多排便。如果宝宝吃得不够，容易引起嗜睡或者黄疸程度上升，所以建议要添加一些奶粉。在帮助妈妈调理身体的过程中，通过通乳和促进乳腺畅通，以便尽早增加母乳分泌，达到完全母乳喂养的目标，然后逐渐停止使用奶粉。奶泵的吸奶口径是否与乳房皲裂有关？吸奶器的工作原理是基于负压原理，能够通过拉扯乳头将乳汁挤出。如果吸奶器的喇叭口过大，就可能导致乳头无法得到充分的挤压，这样不利于奶汁的排出；相反，如果喇叭口过小，则会给乳头带来太多的摩擦，容易造成水肿和皲裂，因此必须选择适合自己的尺寸。在晚上睡觉时，是否可以侧躺？建议乳房出奶不畅的产妇，尽量不要采用侧卧的姿势。如果母亲在进入宫殿时有切割伤口，包括剖腹产留下的伤口，前两天身体没有完全恢复时可以侧卧，但需要注意不要压到乳房，以避免堵塞乳汁的风险。●  宝宝体检显示体重较低，有没有方法可以帮助宝宝增加体重呢？回答：初始应该检查宝宝的睡眠及喂养情况是否已经足够，若确定没有问题，可以考虑调整哺乳方式。为了宝宝更好地吸收含脂肪的后奶，妈妈在喂奶前可以将一部分前奶吸出，这样宝宝可以摄入更多脂肪，可能会使体重增长得更快。妈妈的乳汁量较多，哺乳时容易溢出，有什么方法可以缓解？回答：如果乳房在喂奶前感到胀痛，可以尝试使用吸奶器抽取一部分奶水，以减轻乳房的压力。用剪刀的方式按住乳头和乳晕的位置，向后按压，可以减缓奶水的流速，减少宝宝呛食的可能性。● 母乳喂养的妈妈最好采取坐姿进行喂奶。朱雯女士在现场指导陈妈妈正确的母乳喂养姿势，主要有以下两种：1、交叉摇篮式：首先，将宝宝倾斜向妈妈一侧，肚脐部分靠近妈妈。当喂左侧乳房时，妈妈用右手托住宝宝的颈部，用左手托住乳房形成U字形。这样可以使宝宝容易咬住乳头乳晕，将其放入宝宝的嘴里，喂奶时间大约为3-5分钟，然后再换到另一侧。2、橄榄球式：首先调整好哺乳枕的姿势，然后给宝宝右侧乳房喂奶。用右手托住宝宝的颈部，控制宝宝头部的转动。用左手托住乳房，将乳头和乳晕放入宝宝的口腔内，让宝宝吸吮约3-5分钟，然后换到另一侧喂奶。以上是陈妈妈分享的五个重要问题。希望所有妈妈们都能像陈妈妈一样成功实现全母乳喂养。只有宝宝吃得好，妈妈心情才能愉快，才能变得越来越美丽。实际上，在母乳喂养的过程中，妈妈们会遇到很多问题，不仅仅是这些。如果想要母乳喂养没有压力，最关键的是要确保乳腺通畅。这也是所有孕妇和产后妈妈都应该学习的必修课程！以下是宫内独创的韩式乳房护理方法，每次哺乳前实施一次，能够促进乳房血液循环，让母乳流畅更顺利！一、与家人一同合作，共同管理乳房按摩方法。

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1、教您正确的按摩乳房方法： 1. 先伸出右手，四指并拢，大拇指与其余四指呈90度角，从乳房外沿处用力向左水平方向推，用力度要慢而沉重，推完后放松再推。 2. 手势与第一步一致，用力的方向变成左肩方向。 3. 继续保持手势，用力方向垂直向上。 每个步骤重复3-5次，完成后换另一侧乳房进行相同按摩。

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二、个人保健技巧

1、左手伸出，手指微微弯曲从乳房外沿出勾住，使乳头位于手掌中心，右手手掌根用力向左推，推的方向是水平的，用力慢而有力，推，然后放松，再推，再放松。

2、手势与第一步相同，强调方向要向左肩转动。3、将左手伸直并掌心向上，从乳房的下部轻托起乳房，然后用右手握紧拳头并用力向上推推动左手，推的方向为完全垂直向上。乳房自我保养的重要措施之一，除了正确的按摩手法外，还要定期排出多余的乳汁，以预防乳腺堵塞。那么，什么方法适合挤奶？又该如何储存乳汁呢？这就是今天要讲的第三个课题，尤其是那些背奶的妈妈们更需要认真学习。1.准备容器储存母乳时，最好选择适合冷冻并具有良好密封性的母乳专用保鲜袋或玻璃制品。请不要使用金属容器，因为母乳中含有的“活性成分”会粘附在金属上，从而降低母乳的营养价值。2.吸取乳汁 手工吸取乳汁的方法：挤奶之前一定要清洗干净双手，将拇指放在乳头乳晕上方，食指放在下方，以C形托住乳房，用拇指和食指向胸壁方向轻轻按压，反复地一按一松，乳汁就会流出来。记住每次按压乳房的时间为3-5分钟，然后换到另一侧，挤奶的总时间应保持在20-30分钟左右为宜。使用吸奶器吸奶：在使用吸奶器之前，需要彻底进行消毒。现在市场上有手动和电动两种吸奶器可供选择，可以根据经济预算和挤奶条件来选择适合自己的类型。一般来说，背奶的妈妈们建议选择手动吸奶器，因为其操作时的声音较小。3.存储注意事项：装奶时不要装满，以避免冷冻后容器破裂。最好将奶水分为60-120ml的若干份，便于根据宝宝的食量喂养。同时，在瓶身标注吸奶日期和时间。冰箱冷藏室的保存温度为0-4℃。在冷藏室中，可以保存冷藏食品8天。小冷冻盒在冷藏室中可以保存两周。独立的冷冻室可以保存食品3-4个月。解冻的时候，最好提前一个晚上将冷冻的母乳放在冷藏室中。一般需要12个小时解冻。如果时间不够，可以将密封袋放在冷水中冲洗，逐渐加入热水，直到母乳完全解冻并达到适合喂养的温度，然后可以给宝宝食用。切勿将母乳直接放入微波炉加热，这样会损坏母乳中的营养。在母乳喂养的过程中，我们可能会面临各种问题。但是，我希望每一位母亲能够勇敢地克服这些困难，相信自己能够为宝宝的健康而努力。最后，请您动动手转发，帮助更多的妈妈成功愉悦地喂养孩子吧。