图片来源：合肥月爱家月子会所（蜀山区）

大家都说今年是个魔幻的2023年。从现在到明年的春季，除了疫情来回反复，据说还可能迎来60年来最冷的寒冬。今年的冬天提前到来，长江以北的沿岸已经提前两个月降温到零度以下。尤其是从2023年10月到次年3月这段时间，坐月子的妈妈和新生儿将面临严峻的考验和挑战。稍有不注意，妈妈可能会得上月子病，许多妈妈在家坐月子后不久就会头痛、感到风寒、关节疼痛。在寒冷、阳光不足的情况下，产后抑郁症也会更容易发生。此外，对于新生儿的护理问题，许多新手爸妈都感到无所适从。

图片来源：徐州云龙区和平妇产医院

图片来源：上海月佑阁月子会所(松江店)

作为新手父母，在冬季坐月子期间需要注意哪些问题呢？

图片来源：无锡金贝尔月子中心（梁溪区）

对宝宝而言

刚出生的婴儿刚刚离开母体的保护，对环境特别是空气质量、温度和湿度要求非常高。

首先，宝宝的出生环境应当配备智能的环境控制系统，以调节温度、湿度等因素。由于新生儿自身特点，他们没有鼻毛，鼻腔脆弱，对空气中的颗粒物很敏感。此外，宝宝的皮肤嫩嫩的，所以周围的环境不能过于炎热或干燥。尤其是在广东的冬天，人们常常使用太阳灯、浴霸、油丁和干热风的空调设备来取暖，然而这些设备不仅会让空气变得干燥，还对宝宝的眼睛造成伤害。有些家庭为了取暖，可能会打开浴霸，导致宝宝的眼睛被灼伤，事后会非常后悔。如果宝宝所处的环境湿度不舒适，再加上他们身体对环境的敏感度较高，就可能出现烦躁和难以安静入睡的情况，这直接会影响他们的生长发育。

对妈妈而言

众所周知，产后妈咪身体非常虚弱，抗寒能力差，容易感受寒冷，从而导致血液凝结，影响恶露的排出，引起腹部和身体的疼痛等症状。因此，坐月子的产妇需要注意保暖，不能受凉。但是，在冬季坐月子时，有些人会将产妇的房间密封，以避免空气流通，这是不正确的做法。密闭的空间会导致二氧化碳含量上升，同时也容易滋生细菌、病毒和异味。更为严重的是，没有通风换气的封闭空间里，产妇和小孩呼吸不到新鲜空气，这会对他们的健康造成威胁。因此，要避免开窗通风而又让产妇保持温暖，可以使用空气净化器或适当调整房间空气流通方式等方法，切勿让产妇受凉，从而影响坐月子的效果。