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古有苏轼以“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”称赞岭南荔枝，更有唐玄宗差人飞骑千里传送荔枝搏美人一笑的典故，虽然因为荔枝唐玄宗背负了昏庸、沉迷美色...【详情】
一、产后第1周饮食：清爽
产后第一周的饮食重点是开胃不是滋补，胃口好，才会食之有味。
1、饮食以清为主
清，指清除身体多余...【详情】
中医对新妈妈的产后调理很重视，千百年流传下来很多良方，生化汤是其中最著名的方剂，具有养血祛瘀、温经止痛的功效。
生化汤的功效
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女性产后恢复期间及时补充营养是很重要的，那么产后坐月子期间吃什么好呢？一般月子餐中都会有各种营养汤，因为喝汤确实对身体健康有许多好处，所以产妇在月子里可以适...【详情】
月子期间产妇身体虚弱，除了必要的医疗检查以外，饮食调理身体也是一项重要工作，常言道“食补胜过药补”，饮食是调理身体的最佳途径。但很多家庭产坐月子期...【详情】
分娩之后产妇体虚需要补充营养并为母乳喂养做准备，各种营养丰富的汤汁是必不可少的，有些妈妈习惯喝老母鸡汤帮助恢复身体，一些地方还有产后喝老母鸡汤的传...【详情】
在日常的生活中，很多人喜欢每天喝一杯蜂蜜水。很多妈妈在问，坐月子还可以吃蜂蜜吗？哺乳期吃蜂蜜会不会对宝宝不好？蜂蜜含有丰富的营养物质，有助于产妇...【详情】
水果中富含维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养物质，经常适当吃些水果对身体是很有益的，那么坐月子能吃水果吗？答案自然是肯定的，产妇在月子里是可以吃水果的，但一...【详情】
慵懒的冬天已经来了，即将卸货的妈妈们，月子要准备的东西是否都备好了呢？冬天坐月子要注意防寒，手脚头腰部都要做好保暖。在饮食方面，冬天也跟夏天不一样，水果...【详情】
