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什么才是最科学均衡营养的月子餐做法，这是很多产妇最关心的饮食问题了，的确，坐月子应该怎么吃，如何吃才能既保持母乳充沛，还能保证身体恢复。不但是饮食问题也是科学问...【详情】
在日常生活中，豆浆无疑是最适合女性喝的了。但是对于剖腹产的产妇坐月子能喝豆浆吗？这是目前剖腹产准妈妈坐月子都想了解的，以及坐月子应该怎么吃。下面小编就来为剖腹产...【详情】
有很多准妈妈在坐月子期间都胃口大开，但如果是大补的话对身体也不好，很不利于母乳的营养。那么坐月子吃什么补品才有利于质量母乳的营养呢?月子餐30天食谱能...【详情】
目前有很多产后妈妈都会出现腰酸背痛，给产后生活造成了很大困扰。那么产后腰酸背痛是什么原因造成的呢？产后腰酸背痛吃什么好？下面可以来看看月子期怎样预防腰酸背痛，希...【详情】
坐月子猪蹄汤的做法有哪些呢，对于猪蹄来说，它的营养价值是非常高的，不少坐月子的妇女都会煲猪蹄汤，不仅可以起到催奶的作用，而且营养元素非常丰富，利用下奶和恢复体力...【详情】
剖腹产后月子餐应该注意什么？这一直以来都是剖腹产妈妈十分关心的问题。因为剖腹产和顺产相比，剖腹产坐月子更应该注重饮食上的问题。下面小编就来为剖腹产妈妈详细的介绍...【详情】
第二阶段（第二周）
要及时调理肝肾系统功能，多食用护肝强肾的食物，如乌鸡、黑豆、猪腰、猪尾骨、杜仲等。
产后
时间
早餐
中餐
下午茶
晚...【详情】
1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。
2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症...【详情】
一般产妇在坐月子的时候都需要补充什么营养呢?坐月子吃什么补品呢?可以吃燕窝吗?月子餐30天食谱当中加入燕窝的话，会不会与其他的食材有什么相克的反应呢?可以说，在...【详情】
四款红糖补血食谱，助你产后补血。新妈妈经过分娩失血很多，有些新妈妈在产后会出现气血特别虚，特别需要在产后马上进行补血。那么对于产后气血极虚的新妈妈到底产后吃什么...【详情】
